18 mars 2013

Smoothie fraise, ananas et lait de coco

Je continue la série smoothies avec cette douce association de fruits. Pour environ 4 verres : 1 petit ananas 250g de fraise 200ml de lait de coco 100ml de lait 3 glaçons Couper les extrémités de l'ananas, l'éplucher, l'énucléer, et le détailler en gros cubes en retirant le coeur. Laver les fraises et les équeter. Mettre tous les ingrédients dans le blender pour 2 minutes (vous pouvez arrêter de mixer quelques secondes puis remettre l'appareil en marche pour être sûr que tout soit bien mixé). La prochaine... [Lire la suite]
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09 mars 2013

Smoothie pomme/banane

J'ai vraiment apprécié le premier smoothie que j'ai fait à la banane et aux cranberries. Du coup, j'ai renouvelé l'expérience et je suis tout aussi séduite :) Pour 2 verres : 1 banane 1 pomme 3 glaçons 350ml de lait entier Et hop, tout au blender pour 2 minutes et miam! (Bon bien sur faut préparer les fruits avant de les mixer lol!)
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28 février 2013

Smoothie banane/cranberries

Je proposais hier la recette des cookies aux Oréos précisant que je les avais accompagné de smoothies. Et bien voici la recette de ce doux brevage :) Pour environ 500ml (4 verres à eau) : 500ml de lait entier 2 bananes 200g de cranberries fraiches 5 glaçons 1càs de sucre (facultatif, là je n'en ai pas mis) Mettre le tout dans un blender et mixer jusqu'à obtention d'une consistance lisse. Vous pouvez passer au chinois mais j'ai choisi de tout garder lol. Bonne dégustation!
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